brazos

Reducir la vibraciones al sujetar tu cámara de fotos

Un interesante artículo publicado en microsiervos para ayudarte a reducir el movimiento a la hora de realizar fotografías sin vibraciones. Codos hacia dentro – juntar y apretar los codos hacia dentro y adicionalmente apretarlos contra el centro del pecho. Levantar el hombro izquierdo – a la vez que se junta el brazo al costado, apoyando …

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Estiramientos específicos para desarrolladores

Anieto2k nos da una serie de recomendaciones para trabajar mejor delante del ordenador, para evitar y minimizar las dolencias musculares en la espalda, cervicales, cuello, piernas, brazos,… que muchas veces sufrimos por la postura que tenemos durante horas. 10 consejos para evitar dolecias Usa la menor cantidad de fuerza posible para mover el ratón y …

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